Подпишитесь на новости!
Оставьте свой email и мы будем сообщать вам про новые события нашего клуба "Время жизни"
Эмоции и лето

20 июня 2018, 18:30 - 21:30

Семинар. Тема - «Эмоции и лето». Работа с эмоциями «на макушке лета» — это особая статья. Очень хорошо можно продвинуться в понимании, управлении, трансформации эмоций. Разберем методы.

А как быть с подсознательными эмоциями в это время года? Поговорим на занятии. Также о дне летнего солнцестояния и практиках в этот период.

Ведет Елена Ивановна Горбачева
Прогулка по местам силы Москвы

25 мая, 2018, 17:30 – 20:30

Мы пройдем по одному из маршрутов силы Москвы.
Для москвичей — это возможность оживить и углубить энергетическую связь с родным городом. Для тех, кто родился не в Москве — это прекрасная возможность подключиться к энергии Москвы. Москва — мощный город на пересечении путей и судеб, исторических эпох и событий. Он может быть жестким: Москва слезам не верит. И может подарить возможности и силу. Во время нашего занятия мы сможем не только подзарядиться, но и сбалансировать эмоции, увидеть ресурс и подсказки в сложной жизненной ситуации. Каждый получит свой результат. Но однозначно это взаимодействие с городом навсегда изменит вашу жизнь к лучшему. Встречаемся у памятника маршалу Жукову на Манежной площади около Исторического музея. В процессе движения выполняем энергетические, дыхательные и трансформационные практики. Завершение программы на Мясницкой. Ведет Елена Ивановна Горбачева

Ведет Елена Ивановна Горбачева
Взаимодействие с материальным ресурсом

16 апреля, 2018, 18:30 - 21:30

Семинар. Продолжая тему нашего взаимодействия с ресурсом, обратим внимание на ресурс материальный — на деньги. Исследуем подсознательные установки отношения к деньгам и способы их нейтрализации. Проведем работу по осмыслению и упорядочиванию своей стратегии обращения с деньгами. Рассмотрим особенности энергии денег. Выполним упражнения на увеличение объема этой энергии. Что такое метафоры денег? Освоим методы создания и использования.

Ведет Елена Ивановна Горбачева
Оздоровительные практики – открытое бесплатное практическое занятие

5 апреля, 2018

Два открытых бесплатных занятия по оздоровительным практикам. Первое занятие с 11:00 до 13:00. Второе занятие с 16:00 до 18:00. На занятиях будем делать комплекс упражнений Цигун, упражнения из Тайчи, дыхательные упражнения. Форма одежды свободная, не сдерживающая движения и дыхание.

Ведет Екатерина Теребенина
Что значит быть умным в XXI веке – вторая часть

29 марта, 2018, 18:30 – 21:30

Семинар. Мы продолжаем тему «Что значит быть умным в XXI веке». Взаимосвязь энергетической и экономической эффективности. Вопросы и методы, которые помогают мыслить ясно. Подробнее разберем работу по соединению с внутренним ресурсом на примере имагомедитации «Путешествие на остров сокровищ».

Ведет Елена Ивановна Горбачева
Что значит быть умным в XXI веке – первая часть

15 марта, 2018, 18:30 – 21:30

Семинар: «Что значит быть умным в двадцать первом веке». Приемы эффективного мышления в непрерывно меняющемся мире. Приемы сохранения внутренних балансов — основа возможности наращивания скорости в непрерывно ускоряющемся мире. Приемы остановки внутреннего диалога. Имагомедитация «Путешествие на остров сокровищ».

Ведет Елена Ивановна Горбачева
Техники нейтрализации негативных эмоций

26 февраля 2018. 18:30 – 21:30

Семинар. Продолжаем разбирать техники нейтрализации негативных эмоций, приемы управления эмоциями. И очень подробно в практической части разберем технику так называемого квантового смещения. Эта техника позволяет "включить" подсознание в коррекцию реального состояния. Конечно, это многократно усиливает потенциал наших действий. Также готовьте ваши вопросы по работе с родом.

Ведет Елена Ивановна Горбачева
Сохранение энергии на исходе зимы. Продолжение темы рода.

6 февраля, 2018, 18:30 - 21:30

Семинар. Завершение зимы — непростое время. Может наступать упадок сил, возникать раздражение и тревога. На занятии мы поговорим о «черных дырах», в которые несанкционированно утекает энергия. Как поступать с этими «дырами»? Как латать? Как это сделать проще? Также мы продолжим тему обращения к силе рода. С какими запросами и каким образом мы можем обратиться к роду? Присутствовавшие на прошлом занятии получат конкретные рекомендации. Те, кто на прошлом занятии не был, — получат конкретные возможности. Обсудим наилучшее поведение в период «коридора затмений».

Ведет Елена Ивановна Горбачева
Сила Рода

18 января 2018, 18:30 – 21:30

Семинар. Наступил новый год, и настало время перейти к действиям по реализации запланированного. Нам понадобятся силы для этого. На нашем занятии мы поговорим о психологических методах использования силы рода, о подсознательном влиянии паттернов поведения в родительских семьях на нашу успешность, о возможности коррекции унаследованного.

Ведет Елена Ивановна Горбачева
День открытых дверей в Клубе - бесплатные занятия

8 января 2018

Приглашаем в Клуб на день открытых дверей - бесплатные занятия. С 13:00 до 15:00 Екатерина Теребенина проведет занятие по оздоровительным практикам. С 16:00 инструкторы системы Yamuna проведут 2 занятия: 16:00 - 17:00 Yamuna Foot Fitness, 17:30 - 19:00 занятие Yamuna Body Rolling.

Yamuna Body Rolling. Занятие включает в себя одновременно физкультуру, массаж и медитацию, с использованием специальных мячей.

Под руководством преподавателя мячи перемещаются вдоль всех меридианов, воздействуя на акупунктурные точки и стимулируя, таким образом, работу каждого органа, усиливая циркуляцию и очищая лимфатическую систему. Мышцы мягко растягиваются, а массаж точек активизирует работу внутренних органов, усиливая метаболизм.

Особенность методики Ямуны в том, что вначале мяч прокатывается по кости. Это позволяет усилить приток веществ к костям, что способствует укреплению костной ткани, а заодно активизирует концы мышечных волокон в точках их крепления, и лишь затем прорабатываются непосредственно сами мышцы: ноги, ягодицы и бедра, область от крестца до основания черепа, от живота до ключицы, от ключицы до плечевого сустава.

На занятии используются небольшие мячи диаметром от 10 до 22 см. Их диаметр и плотность специально разработаны для разных частей тела и дают возможность безопасно прорабатывать лимфатическую систему, внутренние органы, воздействовать на проблемные участки позвоночника. Метод позволяет работать над собой в любое время, в любом месте, при любых обстоятельствах.

Плюсы занятий:

Прямая осанка, новые физические возможности, все части тела работают как единое целое, хороший тонус мышц, более эластичные мыщцы, улучшение функционирования органов, коррекция фигуры, омолаживающее действие, прилив энергии

Yamuna Foot Fitness. Лучшие друзья туфель на шпильках!

Ямуна верит, что Вы имеете право носить любую обувь на Ваш вкус. На самом деле важно то, что вы делаете после того, как ее снимите.

Она создала целую серию практик и средств, которые любой человек, не зависимо от возраста, может использовать и практиковать в течение жизни. Заботясь о своих ступнях, Вы приобретаете мощное средство борьбы со старением всего организма.

Метод Ямуны «Футфитнес» помогает предотвратить или уменьшить такие проблемы ступней, как:

• Подошвенный фасциит

• Мозоли

• Молоткообразные деформации пальцев

• Опухоли подошвенного пальцевого нерва (Мортоновская метатарзалгия)

• Косточки
Оздоровительные практики – бесплатное открытое занятие

28 декабря 2017, 17.30 – 21:30

Открытое бесплатное занятия мягкими оздоровительными практиками - физическими и дыхательными упражнениями для поддержания здоровья, бодрости и хорошего настроения. На занятии мы выполняем комбинированный комплекс из различных восточных систем: цигун, тайчи, йога. Также делаем разминку, самомассаж и суставную гимнастику, упражнения для лица, глаз и для расслабления всего тела.

Занятия подходят людям любого возраста и уровня физической подготовки. Регулярные занятия улучшают самочувствие, нормализуют обмен веществ, гармонизируют эмоциональный и гормональный фон, повышают стрессоустойчивость и осознанность, наполняют нас энергией для полноценной жизни. Упражнения можно разучить и делать самостоятельно каждый день – через месяц вы будете радоваться изменениям в своем состоянии.

Ведет Екатерина Теребенина
Предновогодний ритуал по работе с намерениями и изготовлению волшебных вещиц

27 декабря 2017, 13:00 – 15:00

Открытое бесплатное занятия мягкими оздоровительными практиками - физическими и дыхательными упражнениями для поддержания здоровья, бодрости и хорошего настроения. На занятии мы выполняем комбинированный комплекс из различных восточных систем: цигун, тайчи, йога. Также делаем разминку, самомассаж и суставную гимнастику, упражнения для лица, глаз и для расслабления всего тела.

Занятия подходят людям любого возраста и уровня физической подготовки. Регулярные занятия улучшают самочувствие, нормализуют обмен веществ, гармонизируют эмоциональный и гормональный фон, повышают стрессоустойчивость и осознанность, наполняют нас энергией для полноценной жизни. Упражнения можно разучить и делать самостоятельно каждый день – через месяц вы будете радоваться изменениям в своем состоянии.

Ведет Екатерина Теребенина
Целеполаганию на будущий год

11 декабря 2017, 18.30 – 21:30

Семинар. На нашей встрече посмотрим на целеполагание как на процесс кристаллизации нашей основной идеи, с которой мы пришли в этот мир.

- Целеполагание с рациональной и иррациональной точек зрения.

- Наши планы. Цели конкретные и отдаленные.

- Искусство маленьких шагов.

- И... немного волшебства. Поговорим о плазменной стихии и лучах творения.

- Медитация на погружение в контакт с истинным "Я".
Ум человека ХХI века

21 ноября 2017, 18:30 – 21:30

В связи со стремительным распространением технологий мы окружаем себя все большим количеством устройств, заменяющих наше мышление и память. Как известно, неиспользуемые функции быстро затухают. Зачем нам голова? На нашей встрече поговорим о жизни разума, об энергии мысли, о целевом использовании и наращивании интеллектуального потенциала современного человека. Хорошо организованный мыслительный процесс может существенно упростить жизнь, сокращая дорогу к достижению целей. Также разберем упражнения для тренировки мозга.
Эмоции - топливо жизни

10 октября 2017, 18:30 – 21:30

Семинар. Эта тема откроет цикл из трех встреч: про эмоции, про ум, про тело. Последовательность не случайна. Начинаем с ключевой темы — об эмоциях и чувствах, о жизни нашего сердца. Эмоции могут быть топливом нашей активности, а могут быть пожаром, выжигающим и опустошающим душу. Поэтому после лета, пока есть достаточно силы — разговор об управлении эмоциями и об их использовании "в мирных целях". Также рассмотрим методы эффективного взаимодействия со своими эмоциями, с эмоциями детей, с эмоциями партнеров (личных и деловых).
Семинар "Йога - сила жизни"

23 сентября 2017

Преподаватель Вишну Шукла

Часть 1. "Тело и сила жизни" (3 часа )
Мы знакомимся с тем, как работать с нашим физическим телом через древнюю йогическую практику. Мы будем делать асаны в динамическом потоке, работать с каждым суставом и всеми группами мышц. Мы поймем, как жизненная сила меняет дыхание и работу нервной системы, будем учиться контролировать эти системы через дыхание и мышечные замки.

Часть 2. "Что такое йога и основы медитации" (3 часа)
Познакомимся с происхождением и историей йоги, как зародилась эта практика и как менялась в разные периоды своего развития. Рассмотрим простые шаги для начала практики медитации. Будем учиться контролировать мысли и наш беспокойный ум, практиковать расслабляющие техники, которые можно применять на работе и дома.Уровень подготовки: в семинаре могут принять участие люди старше 16-ти лет. Уровень подготовки может быть как начинающим, так и продвинутым.Что взять с собой: Удобную одежду и блокнот с ручкой. Коврики мы предоставляем.

Семинар проводит: Vishnu Shukla Вишну Шаран ШуклаВишну как носитель традиций Индии, санскрита (языка йоги), знаний древних книг йоги на санскрите стремится сохранить йогу в ее традиционном стиле и передавать напрямую настоящую практику от мастера к ученику – так, как он получил знания от своего мастера.
Участие в семинаре стоит 3000 рублей при условии предоплаты.
Регистрация по емэйл: ekaterina.terebenina@timeforlife.club
Концерт горлового пения тувинского шамана Николая Ооржака

8 сентября 2017, 20:00 – 21:30
Время силы. Балансы и ресурсы осеннего равноденствия

7 сентября 2017, 18:30 – 21:30

Семинар на тему нашего традиционного осеннего занятия: «Время силы. Балансы и ресурсы осеннего равноденствия». Практика уменьшения внутреннего напряжения и наполнения тем качеством силы, которое присутствует в изобилии в настоящий момент. Эта встреча — после летнего перерыва. Послушаем истории, которые вы принесете с собой. Посмотрим на них сквозь призму подсознания.
Повышение качества жизни
Разработана для людей, лично заинтересованных в своем благополучии и успешности. Для тех, кто готов сделать себя полноправным хозяином своей жизни. Амбициозных, но не ленивых. Веселых, но не скучных. Здоровых душой и телом, но не вялых и больных, жалеющих себя и делающих из себя жертву. Готовых действовать, но не просто думать и обсуждать.
    Программа "Повышение качества жизни" содержит четыре блока:

    1. Умение двигаться по жизни. Практики изучения законов жизни. Практики развития индивидуальных способностей и возможностей. Знание своих целей. Активные действия в зоне своего ближайшего развития.
    2. Умение чувствовать жизнь. Практики расширения восприятия и осознанности. Арт-проекты клуба Время жизни. Выездные семинары Клуба. Интересные встречи. Креативные проекты клуба Время жизни.
    3. Умение общаться. Коммуникативные практики. Использование возможностей среды единомышленников клуба Время жизни.
    4. Умение быть здоровым. Физические и энергетические практики. Работа с внутренним целителем.
    Более подробная информация: Екатерина Теребенина +7 985 7620027 ekaterina.terebenina@timeforlife.club
    Проект «Время женщины»

    Во все времена звучал вопрос: «Кто она – настоящая Женщина»? Та, которая несет в себе ясность, любовь, смелость. Рядом с ней начинает струиться жизнь, трудности преодолеваются легко и естественно. Рядом с ней жизнь в радость. Лишь одно ее присутствие способно смягчить самую холодную жесткость. Она утверждает жизнь как точно угаданное действие.

    В специальных клубных программах (регулярные занятия, клубные встречи, выездные семинары) мы сможем углубить контакт со своей женщиной. Той, которая знает. Той, которая может. Не просто углубить контакт, но научиться не терять его в повседневных делах, в серьезных проектах, на отдыхе и в общении. Подойдя ближе к свой Женщине любая станет увереннее, энергичнее, продуктивнее в социуме.

    Что может Женщина? Чего она хочет?

    Проект «Время женщины» помогает женщине

    • быть здоровой и счастливой,
    • наработать ресурсное состояние тела, души и разума для эффективной реализации всех ее намерений и планов,
    Дает женщине инструменты

    • для саморазвития и самопознания,
    • для эффективных коммуникаций,
    • для увеличения творческого потенциала,
    • для гармонизации эмоциональных состояний, совладания со стрессом и пр.
    Дает возможность для общения с интересными людьми, интересными процессами, с самой собой.

    Подойдя ближе к своей Женщине, каждая сможет ближе подойти к своему Мужчине, к своей семье, своим детям, своей самореализации.

    И все это – с любовью, радостно, не на сцепленных зубах.

    Почему мы так называемся?

    В толковом словаре Ожегова время определяется как «одна из форм (наряду с пространством) существования бесконечно развивающейся материи». Все наши усилия направлены на создание условий для развития женщины.

    Второе значение слова «время» — «продолжительность». Длительность чего-нибудь измеряемая секундами, минутами, часами. Это период или момент, свободный от чего-нибудь. Мы предлагаем женщинам отложить дела в сторону и уделить время себе, своей женщине.

    Третье значение слова — «определенный исторический момент, в который происходит что-нибудь». Время ставит задачи. Мы проживаем не очень простые времена. Наше время – динамичное, насыщенное, резкое на поворотах – нуждается в настоящей проявленной женщине. В ее уверенной мягкой силе жизни, в ее мудрости, в ее интуиции, в ее красоте и ясности, в ее теплом сердце. Задача нашего времени – установление гармонии, устранение дисбалансов всех уровней: экологических, политических, социальных, персональных. Женщина – это источник гармонии. Именно поэтому она становится главным действующим лицом в современном мире.

    Какие методы мы используем на наших занятиях?

    Человек – очень сложная система. Это очевидно. Женщина – наиболее сложное создание во Вселенной (может быть)J. Поэтому для освобождения ее истинного потенциала и полноценного ее развития необходимы различные методы и инструменты.

    Мы используем в комплексе работу с энергетической системой, физическим телом, эмоциональной сферой, ментальным уровнем и истинным Я современной женщины, а также работаем с системой ее социальных взаимоотношений. Мы много работаем с интуицией, увеличивая возможности восприятия и контакта с подсознанием. Стремимся к достижению целостности и гармонии во всех проявлениях жизни. Нарабатываем возможности осознанного управления поведением. Развитие женщины подобно распусканию бутона. Мы ухаживаем за каждым лепестком.

    Наш проект «Время женщины» — это место, которое открыто для контактов как теплый гостеприимный дом. Здесь принимают тебя такой какая ты есть и мы вместе творим наше лучшее будущее, активно используя прошлое. В совместных процессах ты становишься ярче, озаряешь мир твоим сиянием – уникальным содержанием и любовью. Ты видишь твой Путь и уверенно идешь вперед, неся полноту жизни окружающим. Мы собираемся вместе и проживаем время во всех его смыслах. Проживаем интенсивно, ярко, здесь и сейчас.

    В чем заключается смысл той работы над собой, которую мы предлагаем женщинам творить совместно?

    Женщина становится физически-эмоционально-психологически более устойчивой и адаптивной. Она справляется с динамикой современной жизни. Она находит устойчивый контакт с собой, что дает ей ресурс и сияние. Она не тратит силы на лишние телодвижения и лишние отношения. Она живет в глубоком гармоничном контакте с собой и окружающими. Она становится системообразующей единицей в обществе, хозяйкой в ее жизни. Она имеет конструктивные цели и знает кратчайшие пути для их достижения. И что немаловажно – эта женщина действует! Она творит, танцует свою жизнь. Легко, без видимых усилий и напряжений. Всегда оказывается в нужном месте, в нужное время, в прекрасном самочувствии, полна сил. Вокруг нее начинают вращаться мужчины, дети, социальные проекты. Рядом с такой женщиной вдохновение, красота и радость жизни. Она проникает внутрь и находит наилучшее решение проблемы для всеобщего развития. Эта женщина успешна. Эта женщина красива. Эта женщина спокойна. Эта женщина любима.

    Каждая наша встреча – это комплексное занятие.

    Помимо раскрытия основного содержания на каждом занятии для достижения потокового состояния мы выполняем психологическую настройку и энергетическую гимнастику. Достижение правильного висцеротонического и ментального состояния – важнейших критерий правильности и эффективности прикладываемых усилий.

    Для интеграции опыта мы используем интуитивное рисование. Когда мы активизируем правое полушарие, его «становится больше», наш ум приходит в баланс. Баланс полушарий позволяет воспринимать мир во всем его многообразии, жить в объеме, а не в плоскости, легко схватывать идеи абстрактного характера, быть в контакте со своими чувствами. И многое другое.
    Женщине-предпринимателю.

    Женщина-предприниматель – особая форма деятельности женщины. Даже в самом названии видно противоречие. Слово «предприниматель» используется традиционно в мужском роде. Поэтому женщине встроить себя в мужскую кальку не так просто. Возможно ли в принципе? Конечно! Но подстройки эти тонкие, учитывающие женскую природу и на основе природных данных вскрытые сверхспособности.

    Мы предлагаем программы для женщин-предпринимателей, направленные на гармонизацию здоровья, деятельности и взаимоотношений (с собой, с любимым мужчиной, с детьми, родителями, с подчиненными и партнерами, а также с окружающим миром). Гармонизации жизни женщины-предпринимателя посвящены программы серии «Мои балансы».

    Женщина-предприниматель – это проявленный лидер. У лидерства есть свои законы. У нас есть программа по их изучению «Женское лидерство 21 века».

    Мужские технологии управления не подходят женщине. Наша программа «Женщина управляет и выигрывает» помогает наработать женский инструментарий в предпринимательской деятельности, осознать силу «женской слабости».
    Семинар
    «Белая ярость или еще раз об эмоциях».


    В 18 часов 30 минут 22 мая 2017 года

    Мы регулярно возвращаемся к теме эмоций. В этот раз:
    1. Поговорим о контакте со своими эмоциями в контексте контакта со своей силой.
    2. Ярое солнце. Подготовка к дню летнего солнцестояния.
    3. Контакт с эмоциями близких людей. Защита и управление.
    Ритуалы души. Изготовление новогодних волшебных вещиц

    Традиционный предновогодний семинар клуба Время жизни

    28 декабря 17:00 — 21:00 (2016 год), новое помещение клуба Время жизни на ул. Мясницкая, д. 24/7, стр. 3

    Последнее занятие Клуба в году — самое творческое. На встрече 28 декабря мы работаем с целеполаганием и нашими планами на Новый год, формируем те состояния души, которые помогут осуществить желанное и задуманное в 2017 году, освобождаемся от ненужного и отжившего…

    Мы приходим к точке завершения годового цикла. Самая сказочная ночь в году может действительно стать волшебной, если мы намеренно и сознательно настроимся на прекрасные перемены и на изменение старых мешающих программ. Если захотим другими глазами взглянуть на знакомые атрибуты новогодних праздников. Если пожелаем осознанно войти в 2017 год и гармонично вписать свои желания в энергетические потоки Вселенной. Мы генерируем поле успешности и это наполняет нас ветром движения.

    Для изготовления волшебной вещицы «Ловец успеха» нам понадобятся кусочки ткани, шерстяные нитки, иголки, разноцветные бусины, тесьма, ленточки, наполнитель и пр.

    Для чаепития – приносите вкусности.

    Поскольку программа насыщеннее, чем обычно, мы занимаемся с 17.00-21.00.

    Место встречи – новое помещение Клуба на Мясницкой. Подробности ближе к дате.

    Обнимаю и до встречи!

    Регистрация: ekaterina.terebenina@timeforlife.club
    Программа активного долголетия «Следующие 50».

    20 декабря 2016 года

    Наша программа «Следующие 50» направлена на достижение активного долголетия. Человеческий организм может изменяться под целенаправленным воздействием в любом возрасте. В программу каждого занятия включены следующие блоки: движение, дыхание, энергетические и психологические практики. В результате включения собственной воли и собственных усилий мы обеспечиваем себе достойное качество жизни. Отличие нашей программы в том, что мы рассматриваем человека и работаем с ним как с частью мироздания, включенную во множество взаимосвязей: функциональные взаимосвязи внутри человека (с телом, с собственным Я) и вне человека (с другими людьми, с деятельностью).
    Мы не можем изменить свой старт, но можем стартовать сейчас и изменить свой финиш.

    Наше первое занятие 20 декабря посвящено знакомству и введению в энергетические и психологические практики. Уточняем запросы.

    На занятие приглашаются люди разного возраста и профессий. Захватите пожалуйста с собой Ваше фото в 5—летнем возрасте.

    Программу ведет Горбачева Елена Ивановна, психолог с 25-летним опытом работы, кандидат психологических наук, автор и ведущая тренинговых программ в Москве, России и за рубежом, сооснователь клуба «Время жизни».

    Запись по телефону: +7 906 742 73 66 Елена Ивановна
    Сказка моей жизни


    15 декабря 18:30 — 21:30 (2016 год), на Мясницкой

    У всех нас есть какая-то версия истории своей жизни. Вот о ней-то мы и поговорим. Часто есть некий подспудный сценарий, который водит нас кругами по нашей жизни. Часто в жизни есть амплитуда событий и эмоций, от которой уже хочется спрятаться. Часто вроде бы жизнь идет, но ничего особенно не происходит, и от этого — скука. О чем намекают нам сценарии, по которым протекает наша жизнь? Если мы хотим изменить историю своей жизни, как действовать эффективнее? В преддверии Нового года, используя энергетический потенциал этого праздника, мы начнем творить новую «сказку своей жизни».
    На занятие нужно принести историю своей жизни, написанную в здравом уме и твердой памяти). Повествование о себе ведется от 3 лица (например: «Она родилась ранним утром…»). Это – не просто автобиография. Это литературное произведение, имеющее пролог, экспозицию, завязку действия, развитие действия, кульминацию, и, возможно развязку и эпилог.

    Регистрация: ekaterina.terebenina@timeforlife.club
    Сохранение динамического равновесия во взаимоотношениях мужского и женского

    Наше следующее занятие состоится 9 ноября в 18:30 (2016 год) по московскому времени на Белорусской. Как всегда, есть возможность присоединиться по скайпу.

    Тема занятия: «Сохранение динамического равновесия во взаимоотношениях мужского и женского».

    Мужская и женская энергии – это те энергии, из которых соткано все живое. Поэтому их гармония – это основа гармонии жизни в целом. К примеру, гармония движения и покоя, формы и содержания. Взаимодействие этих двух энергий способно опустить в ад кромешной тьмы, или поднять к сияющим вершинам духа. В программе – психологические практики и осмысление их результатов, медитация на гармонизацию мужского и женского, персональные рекомендации по коррекции взаимоотношений мужского-женского.

    Участие в семинаре стоит 3,000 руб.

    Регистрация: ekaterina.terebenina@timeforlife.club
    Сохранение динамического баланса

    «Сохранение динамического баланса: внутреннего и внешнего»
    Семинар 18 октября 18:30 — 21:30 (2016 год)


    Семинар состоится в клубе Время жизни по адресу ул. Мясницкая, д. 24/7, стр. 3.

    Участие в семинаре стоит 3,000 руб.

    Регистрация ekaterina.terebenina@timeforlife.club
    Трансформация моей жизни

    Семинар 22 июня 2016 года

    Время 18:30 — 21:30.


    Мы встречаемся в дни летнего солнцестояния, и в это сильное время годового круга рассмотрим сильную тему с разных сторон. Подготовленные вопросы, связанные с трансформацией, приветствуются.

    Запись ekaterina.terebenina@timeforlife.club
    Женщина - лидер

    Москва, семинар 18 апреля в 18:30 2016 года

    Запись: ekaterina.terebenina@timeforlife.club
    Я и мое время

    Москва, семинар 5 апреля в 18:30 2016 года

    Следующая тема цикла «Управление временем» — «Я и мое время». «Я несу это время в себе оловянным солдатом…» Б.Окуджава.

    Рассмотрим особенности нашего века и попробуем понять, какими наш век хочет нас видеть? Он динамичен и интенсивен – наш век. На занятии рассмотрим качества и умения, которые помогают идти в ногу со временем и не терять себя в бурных потоках информации и взаимодействий.

    Время для счастья – сейчас. Чувствуете ли вы себя счастливым? Что вам нужно для счастья? Можно ли назвать наше время счастливым? Поговорим и об этом.
    Разобраться во взаимоотношениях со временем нам необходимо для реализации наших планов, для эффективного управления своей жизнью, для повышения уровня осознанности и комфорта в жизни. Запись
    Эффективные взаимодействия и взаимоотношения мужчин и женщин

    Москва, семинар 21 марта в 18:30 2016 года

    Что значит эффективные? Это значит позитивно-окрашенные, взаимообогащающие, комфортные. Вряд ли найдется человек, которого не волнует эта тема. Ведь мы – мужчины и женщины – такие разные. И нужно многому научиться чтобы не проецировать себя на другого, а видеть реального человека.

    Взаимоотношения — непрерывный процесс обучения. Отношения мужчин и женщин, как правило, очень сильно окрашены эмоционально, в них много энергии. Значит и возможностей для обучения и продвижения в развитии в этих отношениях много. Воспользуемся и разберемся.

    «Да здравствует мужчина! При желании он может добиться всего на свете. Да здравствует женщина! При желании она может добиться любого мужчины» Джордж Эйд.

    Коснемся и еще одной темы – «День весеннего равноденствия». Какими особенностями окрашено это время силы годового круга? Как мы можем воспользоваться этими особенностями?

    Запись и вопросы: ekaterina.terebenina@timeforlife.club
    «Управление временем» — «Я и мое время»

    Занятие Клуба состоится 1 марта в 18:30 2016 года в бизнес-центре Белая площадь на Беларусской.

    Мы развиваем тему «Управление временем». Продолжая упорядочивать свои отношения со временем, мы рассмотрим наши отношения с прошлым, настоящим и будущим. Если наше внимание не будет «зависать» в прошлом или «убегать» в будущее, мы будем эффективнее в настоящем. Это такой драйв — идти в ногу со временем! Разберем практические приемы управления временной перспективой.
    Поделимся результатами практики «время для не-делания».Разобраться во взаимоотношениях со временем нам необходимо для реализации наших планов, для эффективного управления своей жизнью, для повышения уровня осознанности и комфорта в жизни.

    Следующая тема цикла «Управление временем» — «Я и мое время». Рассмотрим особенности нашего века и попробуем понять, какими наш век хочет нас видеть. Это занятие будет во второй половине марта, дату уточним.


    С марта стоимость занятия 3,000 руб с человека. Занятие идет 3 часа. Помните о возможности присоединиться к занятиям по скайпу и т.д.
    Красота женщины в отношениях и общении с близкими и не очень

    Красота женщины в отношениях и общении с близкими и не очень

    15 февраля, 18:30 – 21:30 2016 года, бизнес-центр Белая Площадь, м. Белорусская

    Стоимость занятия 2,500 руб.

    На прошлом занятии мы посмотрели на наши отношения как на зеркала и уроки. На этой встрече мы посмотрим на отношения как на возможности. Тем самым повысим качество управления ими. Красота – это не только внешний атрибут жизни современной женщины. Красота проявляется в ее делах и общении. Именно умению выстраивать коммуникации будет посвящена эта наша встреча.
    Ритуалы души. Изготовление новогодних волшебных вещиц.

    Семинар 19.12.15 и 26.12.15 (2015 год)

    На занятии 19.12 и 25.12 мы формируем те состояния души, которые помогут осуществить желанное и задуманное в 2016 году.

    Живое отношение ко времени позволяет нам по-особому проживать особые точки годового круга, в том числе и день зимнего солнцестояния 22 декабря. В этот день свет, воплощённый в Солнце, начинает подниматься из самой глубины, высвечивая ось, на которую нанизаны все слои бытия. Энергетически три дня до и после 22 декабря — это очень сильное время. И мы используем эту силу, привлекая ее для реализации наших намерений, для пробуждения в нашей жизни энергии перемен, способностей и возможностей. На занятии обсудим особенности проживания этого дня.

    В практической части нашего занятия мы изготавливаем магический предмет силы, который поможет воплотить в жизнь наше намерение, преобразить жизнь. Желательно принести свои, специально найденные для персонального творчества кусочки интересных тканей, ленточки, тесемочки, красивые бусины, стразы и пр.

    Мы приходим к точке завершения годового цикла. Самая сказочная ночь в году может действительно стать волшебной, если мы намеренно и сознательно настроимся на прекрасные перемены и на изменение старых мешающих программ. Если захотим другими глазами взглянуть на знакомые атрибуты новогодних праздников. Если пожелаем осознанно войти в 2016 год и гармонично вписать свои желания в энергетические потоки Вселенной.

    Запись и вопросы: Ekaterina.terebenina@timeforlife.club
    Целеполагание. Составляем матрицу планов на 2016 год.

    Семинар 07.12.15 в 18:30 (2015 год)

    Цели — сила, ведущая человека по жизни. Целеполагание – способ управления своей жизнью. На занятии мы рассмотрим приёмы, позволяющие увидеть в себе и отсечь чужие, лишние или же просто неполезные цели. Разберемся с целеполаганием. Порядок в целях очень многого стоит! Когда он есть, дальше, как в сказке — выстроенные цели сами начинают вести к тому Главному, чего просит душа. Откуда-то сами собой появляются силы, возможности, ясность.

    Кроме этого, темное время года способствует контакту со своей теневой стороной. Человек, которым владеет Тень, всегда стоит у себя на пути. Интеграция с теневой стороной личности – путь обретения целостности, удовлетворенности жизнью.

    Составляем матрицу планов на 2016 год.

    Запись и вопросы: Ekaterina.terebenina@timeforlife.club
    Оздоровительные практики
    Различные оздоровительные практики - медитации, дыхательные и восточные энергетические практики - включены в регулярные занятия Клуба, каждое из которых состоит из разных элементов.

    Мы также проводим занятия по интуитивному рисованию, раскрытию голоса, движению. Эти программы имеют общий оздоровительный эффект на все системы нашего организма.

    Также мы рекомендуем лучших специалистов в своей области - остеопата, физиотерапевта-реабилитолога, массажиста со специальной расслабляюще-восстановительной техникой.
      Аюрведический врач Доктор Cудхиндра Аппур в Москве 9-12 июня (2017 год)

      В июне в Москву из Индии приезжает аюрведический врач Доктор Cудхиндра Аппур. Доктор будет вести прием 9-12 июня в клубе «Время жизни» по адресу ул. Мясницкая, д. 24/7, строение 3.

      Запись на консультации: ekaterina.terebenina@ timeforlife.club

      Доктор ведет прием на английском языке, ему будет помогать переводчик.

      Стоимость консультации 5,000 рублей. Для закрепления времени приема нужно внести предоплату 2,500 руб. Вторую половину стоимости можно будет оплатить перед приемом.

      В Индии много хороших специалистов по аюрведе, есть они и в Москве. За последние пять лет наша семья попробовала лечение в разных спа и клиниках, мы встречались с разными аюрведическими врачами. Все они так или иначе помогли нам улучшить здоровье.

      Но только два года назад, когда мы переехали работать в Индию и по рекомендации попали на прием к Доктору Аппуру, мы поняли, что такое настоящая аюрведа и как она работает. В течение года мы проверяли рекомендации доктора на себе, а убедившись в их действенности, прошлой осенью наконец решились пройти процедуру аюрведического очищения Панчакарму в клинике Доктора в Гоа. Одновременно с нами Панчакарму сделали и наши знакомые и коллеги (возраст от 30ти до 80ти лет). Результаты, подкрепленные «обычными» медицинскими анализами, и отзывы впечатляют. У доктора много пациентов из России, в Индии он лечит местную элиту, часто бывает в Лондоне, где в числе его пациентов семья индийского миллиардера Лакшми Миттала. Прием у него в клинике в Гоа расписан на несколько месяцев вперед. Мы очень рады, что Доктор нашел время приехать в Москву, и предлагаем вам использовать эту возможность, чтобы прийти к нему на прием. Как ни банально звучит, это правда возможность изменить свое состояние и жизнь к лучшему в любом возрасте и состоянии здоровья.

      Аюрведа – это система традиционной индийской медицины, история которой насчитывает несколько тысячелетий. С помощью диеты и препаратов, сделанных из природных продуктов, Аюрведа корректирует источник дисбаланса в организме, в результате чего исчезают различные болезни. Аюрведа идеальна в качестве превентивной медицины, поэтому имеет смысл начать посещать аюрведического врача как можно раньше, чтобы получить индивидуальные рекомендации по сохранению здоровья. Аюрведа эффективно справляется и с хроническими ситуациями, а также большинством болезней, включая аллергии, в том числе и у детей и пожилых людей. Так как все препараты естественного происхождения, отсутствует ситуация «одно лечим – другое калечим», характерная для современной медицины.

      Доктор Аппур делает диагностику по пульсу и языку (naadi pariksha and jihwa pariksha), говорит не только о существующих проблемах, но и том, какие болезни могут возникнуть в будущем. Он дает рекомендации по диете и упражнениям, в случае необходимости выписывает препараты, которые производит его клиника или проверенные им поставщики. Также доктор специализируется на очищающих программах, которые поддерживают здоровье и бодрость. При лечении Доктор учитывает рекомендации обычных врачей, знает современные медицинские препараты и при необходимости сочетает разные формы терапии.

      На опыте своей семьи и знакомых, могу сказать, что даже если на 70% придерживаться рекомендаций Доктора, результаты неизбежны. И они очень радуют!

      Доктор Аппур учился в течение восьми лет, имеет дипломы аюрведического колледжа в Карнатаке и Гуджаратского университета аюрведы. Профессиональный опыт насчитывает 17 лет. Доктор работал в отдаленных районах Индии, а с 2004 года ведет частную практику в Гоа. 90% его клиентов – постоянные пациенты со всего мира, включая Россию.

      Управлять клиникой доктору помогает его жена, Доктор Хема Аппур. У них двое детей.

      Отзывы пациентов:
      «Доктор Аппур невероятно точно диагностирует по языку и пульсу, не требуя никакой дополнительной исторической или текущей информации. Похоже на магию, но не она: диагнозы доктора мы проверяли через результаты анализов/тестов/консультаций современной медицины в ведущих клиниках Дели (Artemis, Fortis, Max). Кроме того, мы прошли 7-дневную программу "Pancha Karma" в клинике доктора в Гоа, и по ее результатам восстановили наблюдаемые показатели до "нормы". Однозначно рекомендуем экспертизу доктора! Даже если вы ни на что не жалуетесь — все равно имеет смысл познакомиться и проконсультироваться: Судхиндра джи даст общие рекомендации по питанию, режиму и образу жизни. Всем #ЗОЖ!)»
      Кирилл и Анна, март 2017

      «Я довольно скептически относился к традиционной медицине до того как мой коллега познакомил на с доктором. Но против факта не попрешь — после минутного прослушивания моего пульса и взгляда на мой язык (без чайной ложки) он спокойным тоном дал синопсис моей истории болячек. Потом рассказал немного о подходе — когда современные доктора лечат «свои» симптомы (не заботясь о первопричине и подчас походя создавая поле деятельности для соседнего специалиста), а аюрведа старается придерживаться сбалансированного подхода с точки зрения организма как единого и неделимого целого. А потом на моих глазах он помог знакомому, который был в критическом состоянии, а сегодня играет в гольф без всяких химических таблеток. Впечатляет, рекомендую попробовать!»
      Андрей, май 2017

      "Мы с мужем полгода назад прошли у доктора Аппура программу Панчакарма (детоксификация). У моего мужа нормализовался сахар в крови, давление, другие показатели под контролем. Он похудел на 15 кг. Я похудела на 10 кг, и почти ушла отечность ног. Доктор Аппур потрясающе точно диагностирует, а также сочетает аюрведическую систему с рекомендациями обычных врачей, что позволяет достичь оптимальных для здоровья результатов. Для нас с мужем это был отличный опыт и ощущение восстановления здоровья." Индийская пациентка, апрель 2017
      Йога нидра под живую музыку.

      28 мая 2017 года у нас в клубе вечер, посвящённый практикам расслабления. Этот опыт будет вам полезным, если вы чувствуете усталость (физическую/ эмоциональную), хотите освободиться от накопленного эмоционального и физического напряжения, перезагрузиться, успокоить ум и отпустить усталость.

      В программе йога нидра с позитивной визуализацией, чакровое звучание и метта медитация.

      Все практики выполняются под живой звук уникальных инструментов – диджериду, табла, рав-васт. Звуки мистические, природные, шаманские — усиливают эффект практик. Александр будет нашим проводником в мир глубокого расслабления, гармонии и встречи с собой. Приходите, будет интересно )

      Время проведения: 28 мая, 17:00 – 18:45
      Ведущие: Анастасия Леонова (техники расслабления), Александр Карнавалов (музыка)
      Арт-терапевтический модуль «Время цвета».

      6, 13, 20, 27 декабря 2016 года

      В этом модуле мы совмещаем психологию и искусство. Рисуем на шелке и получаем художественные работы и одновременно углубляем контакт с собой, разрешаем текущие жизненные ситуации, обогащаемся новыми знаниями и возможностями.

      Рисование на шелке смело можно отнести к технике интуитивного рисования. Интуитивное рисование – правополушарный неструктурированный истинно творческий процесс. Активизация правого полушария распаковывает ваши новые возможности, вы приобретаете новые качества, наполняетесь новой энергией. Это ваше здоровье, ваша успешность и база для хорошего настроения. Это чтобы жизнь – в радость. Это – путь к гармонии.

      Участники нашей программы – люди разного возраста и профессий. Те, кто ориентирован на эффективное пробуждение исцеляющего, гармонизирующего и активизирующего внутренние силы жизни состояния творчества. Те, кому нужно развитие креативности. Умение рисовать необязательно!

      На нашем занятии мы будем

      • Рисовать на шелке.
      • Использовать простые психологические техники, с помощью которых у нас появится новый взгляд на привычные вещи, новые мысли, новые творческие идеи и новые бодрые силы.
      Программа состоит из 4 модулей, по 4 занятия в каждом.

      Тема первого модуля «Цвет и Я»

      Тема второго модуля «Динамика жизни и цвета»

      Тема третьего модуля «Трансформация и цвет»

      Тема четвертого модуля «Методы управления своей жизнью с использованием рисования на шелке».

      Первый модуль нашей программы «Цвет и Я»

      Декабрь 2016

      Модуль включает 4 занятия по 3 часа.

      Расписание занятий: по вторникам 18.00-21.00.

      Темы занятий:

      06.12.16 Исследуем желтый цвет. Желтый – это цвет роста, созревания, совершенствования. Цвет изобилия и достатка. Диагностика по методу Люшера. Психологические методы привнесения в свою жизнь легкости, спонтанности, подвижности, удовольствия. Методы оздоровления желтым цветом.

      13.12.16 Глубинное психологическое исследование синего цвета. Синий – цвет глубины, мудрости, ясности разума. Медитация достижения глубокого покоя. Сакральные энергии в жизни и творчестве. Философский смысл самореализации.

      20.12.16 Активность и мощь красного цвета, сила собственного Я. Красный цвет – это символ жизни, любви, страсти, всех позитивных эмоций. Дыхательная практика для саморегуляции состояния и эмоционального фона жизни. Другие методы экспресс-регуляции состояний.

      27.12.16 Магия предновогоднего творчества. Гармония и балансы цвета и внутреннего состояния. Изготовление шелковых платков-оберегов.

      Ведущие программы:

      Горбачева Елена Ивановна, психолог с 25-летним опытом работы, кандидат психологических наук, автор и ведущая тренинговых программ в Москве, России и за рубежом, сооснователь клуба «Время жизни».

      Можаева Ирина Федоровна, художник, член Московского Союза художников, преподает 30 лет, с 1998г.ее студии присвоено звание Народного коллектива, автор методик и техник рисования на шелке, участница российских и зарубежных выставок.
      Программа арт-терапевтического модуля «Время цвета».

      20 декабря 2016 года

      В этом модуле мы совмещаем психологию и искусство. Рисуем на шелке и получаем художественные работы и одновременно углубляем контакт с собой, разрешаем текущие жизненные ситуации, обогащаемся новыми знаниями и возможностями.
      Рисование на шелке смело можно отнести к технике интуитивного рисования. Интуитивное рисование – правополушарный неструктурированный истинно творческий процесс. Активизация правого полушария распаковывает ваши новые возможности, вы приобретаете новые качества, наполняетесь новой энергией. Это ваше здоровье, ваша успешность и база для хорошего настроения. Это чтобы жизнь – в радость. Это – путь к гармонии.

      На нашем занятии 20 декабря мы поместим в фокус внимания красный цвет. Наше взаимодействие с красным цветом – исследование. Исследование той части себя, которая готова к активности, к действиям. Обращаясь в рисовании к этой сильной части себя, мы наращиваем ее энергетический потенциал. А еще мы подходим к главному: эта – сильная часть человека – очень красива. И этой преКРАСНОЙ частью себя мы собираемся творить свое полотно. Кстати говоря, чтобы не удивлялись после занятия: красный всегда влияет на физическое состояние, повышает тонус организма, может повышать кровяное давление и сексуальность.

      Для расширения освоенных методов саморегуляции эмоциональных и физических состояний рассмотрим и потренируем дыхательную экспресс-методику.
      Работа с голосом.

      Хотите чтобы Вас хорошо понимали окружающие? Дети, подростки, старики, женщины, мужчины, начальники, подчиненные, люди знакомые и незнакомые? Звучите и пойте!

      Не просто личностной харизмой и умными мыслями достигается успешность общения. Огромную роль играет голос. Его тембр, интонационное богатство, его свобода и наполненность.

      Неотъемлемой частью работы с голосом является работа с дыханием. Ну а правильное свободное дыхание – это основа здоровья.

      Через пение и специальные методы «звучания» мы действительно обретаем свой истинный голос, свободу самовыражения. Природные способности и слух в общепринятом смысле значения не имеют. Мы все можем петь и получать от этого удовольствие!

      Также работа с голосом и звуком – это мощнейшая энергетическая практика. Глубокая работа с голосом и звуком успокаивает ум, уравновешивает чувства и очищает тело. Звук имеет не только гармонизирующий эффект, но и является проводником, уводящим наше сознание за пределы знания о самом себе. Он становится мостом между Телом Душой и Духом. Это Путь.
      Выездные семинары
      Для поддержания хорошей энергетической формы важно два-три раза в год на несколько дней устраивать себе выезды на природу, в места силы, менять привычную картинку. Мы едем туда, где работа над собственным развитием приведёт к переходу на новый уровень в жизни. В сочетании с регулярными занятиями выездные семинары помогают на полгода сохранить вдохновение двигаться к поставленным целям.

      Наши семинары - это всегда личная история, которая формируется из запросов участников и возможностей организаторов. Эффект группы помогает усилить результат. Наши места - от виллы основателей Клуба на юге Франции до древних храмов Индии - и доступ к уникальным контактам - от шаманки из Тывы до лучшего в Индии аюрведического врача - расширяют горизонты и формируют уникальный опыт, который влияет на события в жизни участников.

      Программа семинаров - это комплекс из физических и энергетических практик, семинары и контакты с местом. Всегда встречаем рассвет и занимаемся творчеством. Раз в год проводим семинар для женщин, остальные выезды - для всех.

      Каждый раз сложно оторвать себя от привычных дел, семьи, решиться потратить на себя время и деньги. Но это того стоит и окупается по полной изменениями в жизни и собственных ощущениях.
        Весеннее очищение и пробуждение белого эроса жизни

        Путешествие клуба «Время жизни» из цикла «Три шага в небеса» в Индию весной 2017 г.

        18 марта — 3 апреля 2017 г. — Индия, Керала, аюрведическая спа-клиника на берегу Индийского океана (семинар + курс аюрведических процедур)

        Семинар для женщин и мужчин. Весеннее пробуждение жизни. Какие предстоят практики? Аюрведические процедуры направлены на очищение и восстановление физического тела, освобождение от шлаков и накопленных стрессов. Дыхательные упражнения повысят эффективность аюрведических процедур, будут способствовать обновлению и расширению возможностей. С помощью психологических практик мы работаем над очищением эмоционального тела. Медитация – для очищения ума. Разучиваем упражнения цигун для работы с областью третьего глаза. В теоретическом блоке – материал по теме «Белый эрос жизни». Во время экскурсий – знакомство с природой и культурой Индии плюс психологическая работа с «зеркалами» пространства, позволяющими увидеть себя–нового.

        Участие в семинаре стоит 600 евро с человека. Дополнительно оплачивается виза, перелет, проживание в спа-клинике, процедуры, питание, экскурсии и трансфер. Информацию по стоимости уточним. Зарегистрировавшимся на семинар будут высланы рекомендации по подготовке.

        Регистрация: ekaterina.terebenina@timeforlife.club
        «Красота женщины»

        Выездной семинар на юге Франции
        9 — 14 октября 2016 года

        Этот ежегодный семинар — для женщин. Легкая энергия юга Франции, мягкая красота природы и особая прелесть бархатного «бабьего лета». Так много силы разлито в пространстве! И это подано так элегантно. Мы «собираем летний урожай», анализируем, что набрали за этот насыщенный энергией период, и разбираемся с темами для плана будущего года. Это как обычно.

        И есть темы, которыми мы будем заниматься подробнее в этот раз:
        Можно ли ускорить собственную эволюцию? Обойти судьбу? Развернуть потенциал своего мужчины? Оградить детей от повторения родовых сценариев жизни? Что вообще может женщина? И как? Инструменты осознанности в управлении судьбой и временем. Гармония красоты восходящего движения жизни. Сила женщины и формы ее проявления.

        Практики:

        Китайская гимнастика для насыщения энергией и управления энергией.

        Практика Луны для развития интуитивных способностей.

        Дыхательная практика для исцеления и гармонизации.

        Методы проработки девяти чакр, в т.ч. с использованием натуральных камней.

        Основы практического использования трансперсональных методов для изучения нового и изменения в своей жизни.

        Работа с метафорическими картами.

        Изготовление предмета силы.

        Работа по индивидуальным запросам.

        Семинар включает 23 часа занятий и две экскурсии. Стоимость программы 67,000 рублей. Семинар только для членов клуба.

        Запись ekaterina.terebenina@timeforlife.club
        Ожерелье Алтая 2016

        Семинар 22 июня, 18:30 — 21:30.

        Семинар Клуба «Время жизни» из цикла Три шага в небеса

        Алтай 5.08 — 15.08.16

        Путешествие, собирающее воедино глубокое прошлое и великое будущее. «Из древних чудесных камней сложите ступени грядущего». Н.К.Рерих

        Путешествие, развивающее тончайшие грани нашего восприятия, пробуждающее творческую энергию, личностный рост и радость жизни. «Утончение сознания и заключается, прежде всего, во внимании к окружающему». Е.И.Рерих

        То, что внутри вас, важно, только если оно заставляет вас что-то делать. Это путешествие для тех, кто готов разворачивать свои проекты.

        Мы расширяем возможности наших путешествий и в этом году охватываем область современного искусства. Тема творчества для нас является частью темы развития – мы творим себя. Общение с творческими людьми помогает нам раскрыть новые возможности в себе, питает и вдохновляет нас. Современные художники проявляют энергию нашего времени. Контакт с этой энергией важен нам для решения жизненных задач. Изучение и понимание современного искусства также помогает сохранять открытое безоценочное восприятие мира. И оно невозможно без непосредственного общения с художниками, без их объяснения себя.

        В наше путешествие этим летом естественным образом вплетаются мероприятия, посвященные 90-летию похода Рерихов по Алтаю, встречи с замечательными местными художниками и деятелями культуры. И мы, вливаясь в поток последователей Рерихов и присоединяясь к маршруту его Центрально-Азиатской экспедиции, стремимся посильно поддержать идеи культурного единения народов, которые всей своей жизнью утверждала семья Рерихов.

        В нашей группе собираются очень интересные люди из России, Индии, Великобритании. Нас ждет обогащающее общение друг с другом.

        Нас также ждет психологическая работа. Потому что мы продолжаем идти вглубь себя, отвечая на вопрос своей жизни: «Кто я?». На Алтае есть возможность оторваться от повседневной суеты и прикоснуться к миру, раскрывающему сердце. Будем работать со своими смыслами, со смыслами творчества и бытия в целом. Мы приобретаем навыки здорового и духовного образа жизни. Расширяется пространство сознания и у нас появляется возможность соединения с Небесной Силой. Понимание высших смыслов своей жизни, понимание высшего начала в себе – это путь к исцелению и здоровью, эмоциональной сбалансированности, эффективной успешной деятельности.

        Мы будем заниматься энергетическими практиками для восстановления энергетической системы и набора энергии. При этом улучшается самочувствие и поднимается настроение. Природа Алтая дает возможность пробудить/укрепить источники жизненной энергии человека. Происходит активация энергетических центров (чакр) в теле человека и восстановление энергии связанных с ними органов тела. Возросшее количество энергии усиливает индивидуальность человека, ту природную уникальность каждого, с которой он пришел в этот мир.

        Будем выполнять дыхательные упражнения. При помощи дыхательных упражнений мы учимся управлять своей внутренней силой и прислушиваться к телу, бороться с болезнями и лучше разбираться со своими положительными и отрицательными эмоциями.

        Мы начинаем творить от себя, от своего сердца, своей души, и мир начинает творить вместе с нами. Мы чувствуем его поддержку. Мы становимся сильнее и увереннее. Начинается та самая жизнь, которая открывает человека все больше и больше. Все ментальные и физические блоки, а вместе с ними и беды-несчастья-преграды потихоньку исчезают. Исчезают ли задачи? Конечно, нет. Остаются и задачи, и трудности, связанные с их решением. Но у нас есть силы, внутренняя свобода, уверенность в себе, поддержка друзей и мира. И мы задачи решаем, наливаясь при этом новой силой и вдохновением.

        Итак, мы отправляемся на Алтай. Здесь социальные энергии не имеют силы, и душа вновь обретает уверенность и свободу.

        Если Вы готовы впустить новое в свою жизнь, — присоединяйтесь!

        Практическая информация:

        Стоимость поездки 115,000 рублей включает программу семинара (20 часов), проживание, транспорт, 3-х разовое питание, страховку, посещение музеев, экскурсовода на всем протяжении маршрута. Проживание в гостиницах и на турбазах (в природных местах, где нет гостиниц).

        Авиабилет Москва – Горно-Алтайск – Москва, около 27,000 руб. не входит в эту сумму и покупается самостоятельно.

        Чуйский тракт + Уймонская долина

        Сочетание красивейшей природы Алтая и наследия древних цивилизаций.

        День 1. Встреча в Горно-Алтайске. Экскурсия по Чуйскому тракту — транспортной артерии Горного Алтая. Начнем экскурсию с музея Чуйского тракта в г. Бийске. Вдоль тракта сменяют друг друга разнообразные ландшафты, различные природные зоны; в пути открываются красивые панорамы и пейзажи; прямо у обочин встречаются археологические памятники. Чуйский тракт внесен в список десяти самых красивых дорог мира. Здесь мы не будем спешить — будем впитывать все прелести природы. На нитку тракта, как бусины, нанизаны поселки и деревни. Едем в деревню Анос, где с 1903 по 1937 гг. жил и работал Григорий Иванович Чорос-Гуркин – основоположник изобразительного искусства Горного Алтая.

        Далее проезжаем по живописным местам Горного Алтая, где красавица Катунь проложила свой путь совсем близко к автомобильной дороге. Останавливаемся в живописнейшем месте: с одной стороны – стремительные потоки могучей горной реки, с другой стороны – простор и горы вокруг.

        День 2. Посещение урочище Че-Чкыш. Наскальные рисунки древних людей в Долине Духов. Небольшой ручей Че-Чкыш протекает в живописном ущелье. На одной из скал есть петроглифы (наскальные изображения) эпохи бронзового века и средневековья.
        Обед на смотровой площадке.

        После обеда отправимся дальше вдоль Катуни в заповедные места. Вечером практики. Ночевка в национальном жилище алтайцев – аиле.

        День 3. Собираемся снова в дорогу. По пути посетим уникальный музей куклы. Экскурсовод подробно расскажет о народной кукольной традиции, о видах и значении кукол, сопровождая рассказ их показом. Ведь русская народная кукла – это помощница и берегиня. Почему эти незамысловатые предметы дожили до наших дней? Как можно взаимодействовать с народной куклой сейчас? Во второй половине занятия гости изготовят обережную куклу — наследие наших предков. Изучив правила обережья, посетители смогут сами изготавливать в дальнейшем волшебные куклы.

        После мастер-класса проследуем по Чуйскому тракту.

        Размещение на базе отдыха в священной Каракольской долине – центре этно-природного парка «Уч-Энмек».

        День 4. Экскурсия по этно-природному парку. Путешествие по Каракольской долине (курганы, балбалы, презентация шаманизма), при хорошей погоде – посещение горного озера Аругем. Ночлег в природном парке «Уч-Энмек». Ужин. 80 км

        День 5. Завтрак. Продолжаем путешествие по Великому шелковому пути, связавшему Россию с Монголией и Китаем. В пути снова красивейшая природа. Слияние двух сильнейших горных рек Алтая: Чуи и Катунь. Красивейший перевал Чике-Таман. Обед по пути следования и посещение Петроглифов «Калбак-таш».Уникальный археологический памятник республики Алтай». Здесь знакомимся с памятником, включающим следующие объекты: 1. Святилище богини Умай-Эне. 2. Священные быки. 3. Рунические надписи. 4. Святилище небесного козерога. 5. Терраса — пано Воина-Мага, древние солнечные часы. 6. Жертвенник — Алтарь смерти. 7. Карта звездного неба. В конце дня приезжаем в Курайскую степь. Уникальное место, окруженное вокруг снежными вершинами. Ночевка на базе.
        210 км.

        День 6. Запасной день. В случае хорошей погоды посещение Пазыракских курганов.
        165 км

        День 7. Переезд в Уймонскую долину. Место, откуда великий художник и этнограф Н.К. Рерих стартовал в свою Большую Азиатскую экспедицию. Там, где виднеется красавица Белуха. Ужин. Размещение на базе.
        390 км.

        День 8. Завтрак. Знакомство с Уймонской долиной. Это уникальное место притягивает творческих людей со всего мира. Музей Солнца и поселение староверов, зарождение нового вида искусства – Уймонская роспись происходит в наши дни. Познакомимся с этим воистину уникальным местом на Алтае. А вдали среди заснеженных пиков – виднеется принцесса Алтая – величественная гора Белуха (4506 метров).
        70 км.

        День 9. Обзорная экскурсия по местам силы Алтая. Сегодня зарядимся силой матери природы. Побываем в удаленных от влияния человека природных уголках. Обед на природе. К ужину возвращаемся на базу. Прощальный вечер у костра.
        140 км.

        День 10. Возвращение 400 км до Горно-Алтайска, ночь в Горно-Алтайске

        День 11. Утром вылет в Москву

        В стоимость включено:

        — трансфер на комфортабельном микроавтобусе на протяжении всего маршрута;

        — заброска на вездеходном транспорте по экскурсиям;

        — проживание по программе;

        — экскурсии по программе;

        — прокат группового бивачного и кухонного снаряжения;

        — полноценное питание на протяжении всего мероприятия (в дороге – 2х разовое, на месте – 3х разовое);

        — сопровождение опытным гидом;

        — посещение, проживание и экскурсия в этно-природном парке «Уч-Энмек»;

        — посещение и экскурсии по всем музеям на маршруте;

        — проживание на комфортабельной базе в Уймонской долине;

        — страхование туристов;

        Запись ekaterina.terebenina@timeforlife.club
        Выездной семинар «Три шага в небеса»

        Выездной семинар с психологом-коучем Еленой Горбачевой на Алтай позволит вам раскрыть свой потенциал, поможет вам жить в полном развороте ваших способностей и возможностей. Программа связана с гармонизацией личности, задачами развития, постановкой и реализацией целей.

        Природа Алтая щедра первозданной красотой и истинной энергией. Удивительно, что этот природный регион называют пристанищем «сбежавших трав». Растения и животные, уничтоженные цивилизацией в других регионах, продолжают жить на Алтае. Редкая чистота и красота Алтая привлекает людей в это труднодоступное место для поисков собственной красоты, собственной истинной природы, для восстановления того чистого внутреннего источника, на который так отрицательно воздействует жизнь в большом мегаполисе. Для нас интересен также мистический Алтай. По древней легенде здесь находятся ворота в Шамбалу, где хранятся тайные знания прошлых эпох, откуда исходят сгустки мысленных энергий, новые импульсы развития.

        Содержание программы:

        • Понимание высших смыслов своей жизни, понимание высшего начала в себе – это путь к исцелению и здоровью, эмоциональной сбалансированности, эффективной успешной деятельности.
        • Практики постижения своего предназначения. Работа с сакральными энергиями.
        • Разгадываем сакральные смыслы драматичных событий жизни. Позитивная функция драматичных событий жизни, обучающих личность и формирующих ее целостность. Принятие себя на более глубоком уровне. Обретение лидерства и судьбы.
        • Практики целительства.
        • Развитие способностей к работе над собой.
        • Энергетические и дыхательные практики расширения сознания. Наработка потокового состояния сознания.
        • Посещение мест силы.
        Ежедневно: энергетическая гимнастика на рассвете, медитация, работа с дневниковыми записями — «Бог слышит ваши слова, лишь когда он сам изрекает их вашими устами», тренировка образного метафорического мышления, упражнения на концентрацию внимания, интуитивное рисование.
        Выездной семинар «Силы моей жизни» в Индии 5-13 марта 2016

        Дели-Каджурахо-Орчха

        Путешествие из цикла «Три шага в небеса»

        5 марта Дели В течение дня — сбор участников группы.

        Прогулка по старому Дели.

        6 марта Дели 7:30 Утреннее занятие (энергитические практики) дома у Андрея и Кати.

        Экскурсионный день — поездка в Агру (Тадж Махал) на машине или день в Дели

        7 марта Дели

        7:30 Утреннее занятие (энергитические практики) дома у Андрея и Кати

        10:30 – 14:45 Открытие семинара, занятие.

        16:30 Прогулка по Lodhi Gardens (на фотографии)

        19:30 Ужин

        8 марта Дели – Каджурахо

        10:45 вылет в Каджурахо

        13:35 прибытие в Каджурахо

        14:30 – 16:30 Размещение в гостинице, обед

        17:00 – 19:00 Занятие

        19:30 Ужин

        9 марта Каджурахо 7:00 – 8:30 Утреннее занятие (энергетические практики)

        9:00 – 10:00 Завтрак

        10:00 Выезд в храмовый комплекс Каджурахо

        10:30 – 14:30 Занятие

        14:30 Обед (берем с собой из гостиницы)

        15:00 – 17:00 Осмотр храмов

        19:00 Ужин

        10 марта Каджурахо – Орчха 7:00 – 8:30 Утреннее занятие (энергетические практики)

        9:00 – 10:00 Завтрак

        10:00 – Выезд к буддисткой ступе

        10:30 – 14:00 Занятие

        15:00 Обед гостинице

        17:00 Выезд на машине в Орчху (4 часа езды)

        21:00 Прибытие в Орчху, ужин

        11 марта Орчха

        7:00 – 8:30 Утреннее занятие (энергетические практики)

        9:00 – 10:00 Завтрак

        10:30 – 14:30 Медитация и занятие

        15:00 – 16:30 Обед

        17:00 Прогулка по Орчхе

        20:00 Ужин

        12 марта Орчха 7:00 – 8:30 Утреннее занятие (энергетические практики)

        9:00 – 10:00 Завтрак

        10:30 Экскурсия во дворец

        12:00 Обед

        13:30 Выезд на вокзал

        15:20 Поезд до Дели (6 часов) Занятие в поезде

        22:00 Прибытие в Дели

        Возможен вылет в Москву Аэрофлотом в 5 утра 13 марта.

        13 марта Дели Завершение семинара и вылет в Москву (в 1:00 или 5:00 14 марта)

        Стоимость поездки и организационные детали

        Стоимость поездки складывается из следующих компонентов (на одного человека) :

        1. Программа Елены Ивановны 60,000 руб с человека оплачивается в Москве до поездки. Программа включает 30 часов занятий.
        2. Авиабилет Москва – Дели – Москва (каждый приобретает самостоятельно)
        3. Гостиница в Дели 5-8 марта – можно заказать самостоятельно или воспользоваться услугами туристической компании Banyan Travel. Рекомендуемые гостиницы в Дели, в которых есть места 5-8 марта: The Lodhi Hotel, Oberoi
        4. Путешествие 8-12 марта
        100,000 рублей с человека при одноместном размещении

        80,000 рублей с человека при двухместном размещении (можно жить в номере вместе с Еленой Ивановной)

        Сумма включает все перемещения, включая перелет Дели-Каджурахо, поезд обратно в Дели, машины, гиды, гостиницы и завтраки. Бронирование через Banyan Travel.

        Гостиница в Каджурахо (самая хорошая) The Lalit, Room: Temple View Room http://www.thelalit.com/the-lalit-temple-view-khajuraho/

        Гостиница в Орчхе (самая хорошая) Amar Mahal http://amarmahal.com/

        Оплачивается картой туристической фирме.

        5. Расходы на питание (обеды и ужины)

        С уважением

        Елена Ивановна Горбачева

        Вопросы и детальная информация: ekaterina.terebenina@timeforlife.club
        Выездной семинар в Индии весной 2016 г.

        Клуб Время жизни

        Путешествие цикла «Три шага в небеса» в Индию весной 2016 г.

        Дели-Каджурахо-Орчха

        «Силы моей жизни»

        В рамках наших путешествий «Три шага в небеса» мы начинаем активно собираться в Индию. На этот раз мы планируем за 8-10 дней посетить Дели, Каджурахо и Орчху. Наша программа будет посвящена силе жизни, силе женщины, силе мужчины. Сбалансированные женско-мужские силы могут дать новые возможности для нашего контакта с силой мира. Ехать планируем или в конце февраля, или в начале марта.

        Давайте вместе помечтаем об этом путешествии. Индия – пространство очень необычное. Такой микс… Если «пить» Индию маленькими глотками, эффект сверхмалых доз дает потрясающие результаты. Глубоко и четко воссоздается целостность организма, личностной и духовной структуры человека. Вы становитесь заражены Индией, одновременно заряжены. На этом клочке Земли сохранились древнейшие знания. Вы бы хотели съездить в Индию? Какие у Вас ожидания от контакта с этой страной?

        Яркая особенность жизни на этой планете – быть земной. Сотканной из туманов и пауз, но очень материальной при этом. Иметь вес. Быть проявленной. Быть теплой и излучающей. Но также принадлежать Вселенной. Дать себе возможность быть пронизанной вибрациями любви.

        Это все – Каджурахо. Звуки этого слова пробуждают воображение. Помните картинки из Камасутры? Формы женского тела, заставляющие благоговеть перед красотой. На застывших барельефах состояние мужчин, в которых – яркая мужественность. И женственность и мужественность проявлены. Что открывается обо что? Красота и женственность расцветает рядом с мужественностью? Или, наоборот, мужественность вырастает рядом с женственностью и тончайшей красотой? Непосредственно в Каджурахо, месте, хранящем тайны храмов Камасутры, есть надежда найти свои ответы на эти вопросы. Почувствовать, как это – баланс женственности и мужественности. Узнать больше о практической стороне любовных игр. А потом пользоваться этим знанием. Одна из теорий индийской философии гласит: «Чувственное удовлетворение гораздо раньше приводит к освобождению души, чем запрет на него».

        Каджурахо. Интересно, что с 950 года по 1050 год нашей эры здесь возводились многочисленные храмы во славу бога Чанделлы. Местные жители утверждают, что Чанделле это нужно было для повышания рождаемости, но, возможно, он просто радовался жизни. Местные же, не мудрствуя лукаво, объясняют все очень просто: «По приказу Чанделла были построены 85 храмов, это число на единицу больше числа поз — 84 — описанных в «Кама-Сутре». Сегодня, благодаря Богам, осталось лишь 22 храма, так как это максимальное количество поз, которые можно принять за одну ночь». Остается только добавить, что согласно преданию, любовный трактат «Кама-Сутра» был написан 18 столетий назад в Бенареше философом и врачом Ватьясаной. Позднее были созданы и другие произведения, подобные этому. Но написанная на санскрите «Кама-Сутра» по-прежнему является путеводным маяком для любых сочинений, посвященных миру секса и любовных отношений.

        Несмотря на то, что своей свехпопулярностью Каджурахо обязан именно эротическими скульптурам, они составляют не более 10% скульптур, украшающих храмы. Много изображений апсар или небесных танцовщиц, в чьих венах тек солнечный свет. Правда, волнующе?

        Мы собираемся в место с удивительными энергиями, едем набираться сил и внутренних балансов. А после Каджурахо мы едем в Орчху – центр медитаций, для того, чтобы улучшить способности управления своими силами. Орчху называют затерянным городом. Это место, которое сохранило древнейшую архитектуру. В «задумчивости» этого пространства тает все бренное и суетное, остается вечное. Мысли там становятся звучными и объемными. Представляете, какая прекрасная возможность поговорить с собой?

        Ну а в Дели нас Катя, уже на правах местной жительницы, «подключит» к столичному ритму и покажет что-то поистине удивительное.

        Пока идет обсуждение программы, ваше мнение может быть учтено, ваши предложения могут быть реализованы. Если предложения у вас есть, пишите пожалуйста!

        С уважением

        Елена Ивановна Горбачева

        Вопросы и детальная информация: ekaterina.terebenina@timeforlife.club
        Настроение Индии

        На семинар в Индии (Дели-Каджурахо-Орчха) мы приглашаем вместе с нами тех, кто:

        чувствует утомление/переутомление и нуждается в
        восстановлении ресурса и наборе энергии.
        стоит перед выбором в своей жизни и нуждается в
        ясности.
        нуждается в пробуждении вдохновения для реализации нового проекта в своей жизни.
        кому требуется гармонизация женско-мужского начала личности и благополучное
        построение отношений с партнером противоположного пола.
        хочет отдохнуть в хорошей компании и насладиться красотой и неповторимой
        атмосферой Индии.

        Зачем нужен семинар

        У каждого есть свой ответ. Мы проживаем сейчас времена испытаний. Эти времена затрачивают много ресурса человека. Необходимы дополнительные усилия, чтобы обеспечивать силы и возможности для основных действующих участниц клуба. И мы собираемся в Каджурахо распаковывать более глубокие слои сакральной женской энергии.

        В наше непростое время ресурс — это основное. Все понимают, что если есть ресурс, то человек пройдет испытания. Мы видим сейчас, насколько резко возрастает невротизация людей в целом, особенно женщин. Это плохо, как для здоровья самой женщины, так и для здоровья тех систем, в которых эта женщина работает и живет (то есть для семьи). Конечно, есть такой миф — женщины двужильные и вынесут все. Не выносят уже, ломаются. А сломанной женщине не до созидания, ей приходится чинить саму себя… В общем, далеко не у всех хватает силы и умения справляться с непростыми ситуациями в жизни.

        Итак, ресурс надо поднабирать. В местах силы, в Индии в частности, восстановление и наращивание ресурса осуществлять легче. В Каджурахо есть возможность достать в себе апсару и одновременно базу для женского здоровья (Апсары – от санскритского apsaras , «многоводные» — полубогини в индуистской мифологии, духи облаков или воды, аналогично нимфам в греческой мифологии. Изображались в виде прекрасных женщин, одетых в богатые одежды и носящих драгоценности. В ведической мифологии являлись жёнами и возлюбленными гандхарв, полубогов-певцов и музыкантов). На здоровье женщины влияет множество факторов, в том числе родовых и культурных – нужно знать, что с ними делать, чтобы избежать проблем в этой сфере.

        Второй вопрос — вопрос квалификации, неких умений и навыков для прохождения испытаний в жизни. И это вторая задача нашей поездки: нарастить осознанность и умения в теме взаимодействия мужское-женское. Эта тема коммуникаций — основная в социуме. И в отношениях вообще, и в отношениях с любимым, и даже в отношениях с самой собой — основная. Свою женщину надо уметь отвоевывать. И для этого необходим внутренний мужчина. В терминологии Юнга — анимус. Он, как правило, погребен у женщины под комплексом матери. Разобраться с этой темой самостоятельно очень сложно. Этим тоже займемся в Индии.

        Ну, и наконец – о высоком. Зачем в период, когда рушится привычное-стабильное и надо бы думать о хлебе насущном отвлекаться на размышления о прекрасном? Не только хлебом насущным жив человек. Получить интенсивную инъекцию концентрированных легких прекрасных энергий можно при посещении храмов Каджурахо. И воспарить. Расширив горизонты восприятия, мышления, осознанности. При этом мы быстро принимаем решения, точно действуем. Просто потому что мы стали объемнее, наполнились силами жизни и можем видеть картину происходящего в нашей жизни как с высокой горы.

        Бог есть любовь. Сложное переплетение нехоженных дорог преодолеть легче, если вам хорошо внутри. Если вы наполнены любовью и светом. Если вы в контакте через собственную красоту с красотой окружающего мира. Красота спасет мир. Красота никогда никуда не девается. Просто иногда мы из суеты не в состоянии ее заметить.

        В кризисные периоды чрезвычайно важно не опустошиться душой, не потерять доступ к мощи этого мира. Человек – переплетение физического и духовного. Физическая красота подпитывается духовной и наоборот. Красота вечна, время не властно над ней. В Каджурахо мы можем своими глазами увидеть-прикоснуться к изображениям прекрасных физических форм. Увидеть духовную силу, стоящую за этими прекрасными формами. И понять, что именно должно проявиться в отношениях мужчин и женщин для процветания и благополучия этого мира.
        Индивидуальные тренировки
        Мы поможем подобрать виды физической активности, которые наилучшим образом соответствуют вашим задачам в данный период. Если нужна коррекция эмоционального и физического состояния, стоят конкретные задачи, идёт период адаптации к переменам - каждому нужна своя индивидуально подобранная комбинация из различных видов практик. Йога, цигун, пилатес, оздоровительный комплекс на каждый день или составленная индивидуально для вас тренировка - поможем спланировать программу и придерживаться расписания. А может быть просто отправим вас танцевать!

        Наш партнёр и консультант по тренировкам Елена Данилушкина также проводит фитнес-туры на Озере Гарда в Италии несколько раз в год. Это отличный способ проверить, какие тренировки подходят вам больше всего, разогнать тело и проветрить голову.
        Тренировки с Еленой Данилушкиной: гамаки и не только!

        В нашем клубе можно проконсультироваться и подобрать подходящую вам тренировку. С нами работает талантливый тренер и замечательный человек Елена Данилушкина. У Елены масса сертификатов, но не это главное. Главное, что каждая ее тренировка – уникальна и подобрана именно под вас или под группу. С Еленой можно заниматься всем – от нордической хотьбы в парке до разработанной ею авторской программы Body Perfect с элементами балета и йоги.

        В фитнесе Елена более 14 лет. С детства занималась спортивной гимнастикой, фигурным катанием, бальными танцами, участвовала в группе поддержки баскетбольного клуба, была в сборной России по фитнесу. Закончила музыкальную и художественную школу.

        У Елены множество сертификатов по фитнесу и реабилитационным программам:

        — pilates mat

        — pilates с малым оборудованием

        — pilates на большом оборудовании

        — реабилитационный pilates

        — инструктор по функциональному тренингу

        — реабилитационный фитнес при нарушении осанки

        — функциональная анатомия

        — ОДА экспресс диагностика

        — TRX Suspension Training STC

        — TRX Sport Medicine

        — TRX GSTC

        — TriggerPoint MCT

        — Girotonic Academy (терапия)

        — Gravity Pilates

        — Gravity TotalGym

        — фасциальные манипуляции (школа восстановительной и спортивной медицины)

        — тренировки в гамаке

        Последнее увлечение Елены – тренировки в гамаках. Эта методика доступна каждому, кто искренне стремится к здоровой жизни. Особый прочный шелковый гамак полностью исключает нагрузку на позвоночник. Работа в гамаке предполагает перевороты, и Вы удивитесь насколько легко и приятно их выполнять. Перевернутые положения позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией. Тренировки в гамаке при помощи плавного тягового усилия улучшают гидратацию межпозвоночных дисков, а это значит, что Вы забудете о любых неприятных ощущениях в спине. Гамак помогает развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов. Тренировка в гамаке позволяет работать во всех плоскостях, а значит проработать все мышцы тела.

        Мы попробовали – супер! Присоединяйтесь!

        Запись на тренировки по телефону +7 925 736 33 84
        Презентация коллекции пижам Ma&Me.

        25 мая 2016 года клуб «Время жизни» приглашает вас на презентацию авторской коллекции пижам Ma&Me для женщин, мам и дочек, бабушек и внучек.

        Основатель марки Виктория Давитян представит свою летнюю коллекцию пижам из итальянского шелка и французского кружева. В коллекции пижамы, майки, шорты и халаты. Готовые модели можно будет приобрести или заказать по своим меркам. Все модели Виктория придумала и создала в единственном экземпляре.

        Коллекция задумывалась для того, чтобы женщины могли заказать идеальную пижаму по своей фигуре, которая удобна для сна и проведения времени дома. А также для того, чтобы у мам и дочек были варианты «парных» пижам – весело и красиво!

        У вас будет возможность придумать и заказать свою уникальную пижаму для дома. Те, кому нравятся уличные пижамы, смогут вместе с Викторией создать свою модель. Ваши пожелания и предложения войдут в следующую коллекцию Ma&Me.

        Общаемся, пьем шампанское и создаем идеальные пижамы! Берите с собой подруг.

        Ждем вас 25 мая с 19:00 по адресу ул. Мясницкая д. 24/7, строение 3, 6 эт, помещение 13.

        RSVP: viktoria.dav@yandex.ru
        Адрес
        Клуба "Время жизни"
        ул. Мясницкая, д. 24/7, стр. 3, подъезд единственный, этаж 6, лофты 6 и 13.
        Пешком:
        Клуб расположен в пяти минутах ходьбы от станции метро Чистые пруды. От метро нужно идти по левой стороне ул. Мясницкая в сторону Лубянки. Через несколько зданий слева будет отдельно стоящее кафе Coffeeshop Company, сразу за ним поверните налево во двор.

        Во дворе посередине - детская площадка, обогните ее с левой стороны. Наш дом находится по левую руку, подъезд с навесом в правой части дома.
        На машине:
        Едете по ул. Мясницкая (одностороннее движение) от бульварного кольца в сторону Лубянки, сворачиваете налево в Банковский переулок (это первый поворот налево после бульварного кольца) и далее первый поворот налево в Кривоколенный переулок. Платные парковочные места находятся по обеим сторонам переулка. Вход во двор дома 24/7 стр. 3 будет по левую руку, там, где шлагбаум. Наш подъезд с навесом находится по правую руку.
        Made on
        Tilda